Higiene Oral

¿Por qué es tan importante la higiene bucal?

Adultos mayores 35 perder más dientes debido a enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de cavidades. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida. The best way to prevent cavities and periodontal disease is by good tooth brushing and flossing techniques, realizan diariamente.

La enfermedad periodontal y la caries son causadas tanto por la placa bacteriana. La placa es una película incolora, que se pega a los dientes en la línea de las encías. La placa se forma constantemente en los dientes. Por el cepillado diario a fondo y el hilo dental puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.

How to Brush

Dr. Pérez recommends using a soft to medium tooth brush. Position the brush at a 45 degree angle where your gums and teeth meet. mover suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeña, gentle strokes brushing the outside surfaces of your teeth. Utilice una ligera presión mientras se aplica las cerdas entre los dientes, but not so much pressure that you feel any discomfort.

When you are done cleaning the outside surfaces of all your teeth, follow the same directions while cleaning the inside of the back teeth.

To clean the inside surfaces of the upper and lower front teeth, sostener el cepillo verticalmente. Hacer varios golpes atrás y adelante suaves sobre cada diente. Don’t forget to gently brush the surrounding gum tissue.

Next you will clean the biting surfaces of your teeth by using short, movimientos suaves. Cambie la posición del cepillo tan a menudo como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies. Trate de mirar en el espejo para asegurarse de limpiar cada superficie. Después de que haya terminado, rinse vigorously to remove any plaque you might have loosened while brushing.

How to Floss

Periodontal disease usually appears between the teeth where your toothbrush cannot reach. Flossing is a very effective way to remove plaque from those surfaces. sin embargo, it is important to develop the proper technique. The following instructions will help you, but remember it takes time and practice.

Start with a piece of floss (encerado es más fácil) alrededor de 18” largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano.. Envuelva el resto del hilo alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores., sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental entre los dientes con un movimiento de adelante hacia atrás.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar.. Lleve el hilo dental hasta la línea de las encías y luego dóblelo en forma de C contra un diente.. Deslícelo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta una ligera resistencia.. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el costado de un diente.. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio.. Continúe usando hilo dental en cada lado de todos los dientes superiores.. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva.

Para limpiar entre los dientes inferiores., guiar el hilo dental usando los dedos índices de ambas manos. No olvides la parte posterior del último diente en ambos lados., superior e inferior.

cuando hayas terminado, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No te alarmes si durante la primera semana de usar hilo dental te sangran las encías o te duelen un poco. Si te duelen las encías al usar hilo dental, es posible que lo estés haciendo con demasiada fuerza o pellizcando la encía.. A medida que uses hilo dental diariamente y elimines la placa, tus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Choosing Oral Hygiene Products

There are so many products on the market it can become confusing and choosing between all the products can be difficult. Here are some suggestions for choosing dental care products that will work for most patients.

Automático y “de alta tecnología”” Los cepillos de dientes electrónicos son seguros y eficaces para la mayoría de los pacientes.. Oral irrigators (water spraying devices) will rinse your mouth thoroughly, but will not remove plaque. You need to brush and floss in conjunction with the irrigator. We see excellent results with electric toothbrushes called Rotadent and Interplak.

Some toothbrushes have a rubber tip on the handle, this is used to massage the gums after brushing. There are also tiny brushes (interproximal toothbrushes) that clean between your teeth. If these are used improperly you could injure the gums, so discuss proper use with your doctor.

Fluoride toothpastes and mouth rinses, if used in conjunction with brushing and flossing, can reduce tooth decay as much as 40%. Recuerde, these rinses are not recommended for children under six years of age. Tartar control toothpastes will reduce tartar above the gum line, but gum disease starts below the gum line so these products have not been proven to reduce the early stage of gum disease.

Anti-plaque rinses, approved by the Asociación Dental Americana, contain agents that may help bring early gum disease under control. Use these in conjunction with brushing and flossing.

Professional Cleaning

Daily brushing and flossing will keep dental calculus to a minimum, but a professional cleaning will remove calculus in places your toothbrush and floss have missed. Your visit to our office is an important part of your program to prevent gum disease. Keep your teeth for your lifetime.